Bliv klar til fødslen med blid yoga i dit eget hjem

Susanne Bach hjælper dig og din partner med at tage forløbet af graviditet og fødsel
i jeres egen hånd. Susanne tilbyder individuel undervisning i:
• Yoga i graviditeten
• Bevidst brug af åndedræt
• Fødestillinger
• Partnerøvelser
• Introduktion i fødslens forløb

DET HANDLER OM AT ...

tage din graviditet og fødsel i egen hånd

Jeg lærer dig og din partner blide yogaøvelser, som er tilpasset graviditeten. Jeg tager mit afsæt i ”active birth” bevægelsen, som blev grundlagt af Janet Balaskas i London i 1981. Tanken er, at du er selv aktiv igennem din graviditet, fødsel og tiden bagefter. Dvs. at du tager forløbet af graviditeten og fødslen i din egen hånd, med alt hvad det indebærer. Du vil komme i kontakt med din …..

DERFOR ER DET VIGTIGT

Du gør hvad der føles rigtigt for dig

En aktiv fødselsforberedelse og fødsel drejer sig om at komme i kontakt med din krop og dine følelser, om viden og dermed om at tage ansvaret for dit eget forløb.

Du behøver ikke gå igennem mange forskellige positioner når du har veer. Du vælger, hvad der føles mest rigtigt for lige præcis  dig. Med din viden om, hvordan en fødsel forløber og hvad de enkelte bevægelser/stillinger kan gøre for dig, kan du vælge hvad der passer dig bedst. For nogen kan det være at flytte sig fra stilling til stilling, for en anden kan være 2 stillinger/bevægelser, hun skifter imellem, nok.   

SÅDAN FORLØBER

En time med mig

Jeg kommer hjem til dig. Her får du undervisning som jeg vil forsøge at tilpasse dine behov og ønsker. Der vil altid indgå yogabaserede øvelser, som er direkte målrettet din kommende fødsel. Efter en kort snak med dig om hvordan du har det, starter vi med en kort afspænding.

Afspændingen vil bringe dig væk fra dagens aktiviteter og tune dig ind i halvanden times yoga og  selskab med dig selv. Der vil komme ro over dig, du vil skue indad og glemme verden omkring dig for en stund. 

HVEM ER JEG?

Susanne Bach, i korthed

Jeg blev uddannet Active Birth Underviser i 1991 hos Janet Balaskas i London. Jeg er mor til fire børn, hvoraf de tre er født aktivt, to af dem som aktive hjemmefødsler.

I min graviditet med mit andet barn lærte jeg konceptet ”active birth” at kende. Jeg var lige flyttet til London med min daværende mand og søn og ledte efter kurser til min forberedelse til min anden fødsel. Selv om fødslen af mit første barn gik godt og uden komplikationer, følte jeg mig ikke hørt og taget med i beslutningerne. Jeg var patienten og de professionelle vidste, hvad og hvordan en fødsel skulle være ...

testimonials

Det siger mine tidligere fødende

Marie Jones 

Doctor

These 2 testimonials are just after you’ve introduced your business, so they should focus on how great the products are and why they are worth trusting.

Clara parker

Developer

These 2 testimonials are just after you’ve introduced your business, so they should focus on how great the products are and why they are worth trusting.

Alt det praktiske ...

Når jeg kommer til dig, har vi brug for lidt plads. En fri væg at læne sig op ad, gulvplads til to (dig og din partner, hvis han er med), hvor I kan lægge jer og strække armene ud. Fortæl gerne, om du selv har ”udstyr”, såsom puder, et tæppe, et liggeunderlag e.l.. Ellers har jeg selv et tæppe/ liggeunderlag o.l. liggende i min bil, som du kan låne. 

Efter den første time kan du vælge om du vil stoppe her, eller om du vil booke flere timer. Du bestemmer selv, hvor tit du vil booke mig. 

En undervisningstime varer halvanden time og koster ….. Et længere forløb koster.... 

Kontakt

Du kan sende mig en email eller ringe på telefon 27288641 mellem kl 18 og 21. 

Hvis jeg er forhindret i at tage telefonen, så send en sms med dit navn og telefonnummer, så ringer jeg tilbage hurtigst muligt.

Corona-sikkerhed

Jeg bliver løbende testet for covid-19. Alt udstyr, jeg har med til dig, er desinficeret og frisk.

Du kan spørge mig om alt

0 of 350

Når du sender mig et spørgsmål, bliver du bedt om tilladelse til, at jeg kan svare. Et ja indebærer, at du både får et personligt svar OG få, men relevante nyheder fra mig personligt. Dette i henhold til EUs bestemmelser om privatlivsbeskyttelse.

KONTAKT

Bach Active Birth v. Susanne Bach
Dyrehavevej 30, 3400 Hillerød
Telefon: +45 27 28 86 41
E-mail: susanne.bach@activebirth.dk